M jak Mama - 2019-09
Autor: Elżbieta Majchrzak <p><strong>Z tego numeru dowiesz się:</strong></p> <ul> <li>jakie prawa i przywileje mają ciężarne zatrudnione na etacie</li> <li>które warzywa i owoce są szczególnie korzystne dla ciąży</li> <li>co pomoże ci urodzić naturalnie</li> <li>jaką matę edukacyjną kupić niemowlakowi<br />jak wspierać wcześniaka w doganianiu rówieśników<br /><br /></li> </ul> <p></p>
M jak Mama - 9/2019

Z tego numeru dowiesz się:

  • jakie prawa i przywileje mają ciężarne zatrudnione na etacie
  • które warzywa i owoce są szczególnie korzystne dla ciąży
  • co pomoże ci urodzić naturalnie
  • jaką matę edukacyjną kupić niemowlakowi
    jak wspierać wcześniaka w doganianiu rówieśników

NOWY NUMER

[mmjakmama-issue-generator] - Zajawka kup dostęp - górna

Kup dostęp
M jak Mama 9
Spis treści M jak Mama 09/2019
brzuszek

Miesięcznik „M jak Mama” to pierwszy ogólnopolski miesięcznik dla kobiet w ciąży, planujących macierzyństwo oraz początkujących mam. Ukazujemy się od 2007 roku, stawiamy na fachowe porady i rzetelną wiedzę. W gronie naszych współpracowników znalazło się wielu wybitnych specjalistów.

Drogie mamy! Piszcie do nas o swoich przeżyciach i doświadczeniach. O tym, co was porusza, cieszy, denerwuje. Co miesiąc publikujemy i nagradzamy najciekawsze wypowiedzi. Więcej informacji oraz regulamin znajdziecie na stronie listydoredakcji.mjakmama24.pl

Aktualności dla mam

Na początku ciąży wiele się dzieje: pojawiają się nowe emocje, dolegliwości, doznania. To wszystko pewnie trochę cię oszałamia i rozprasza, mimo to musisz się skupić na tym, co jest teraz naprawdę ważne. Oto zadania na pierwsze tygodnie ciąży.

Jest pięć składników odżywczych, które powinna przyjmować każda kobieta w ciąży. Wyjaśniamy, które to składniki i dlaczego są ważne.

Zanim z komórki jajowej i plemnika rozwinie się dziecko, musi minąć dużo czasu. Czy wiesz, co przez ten czas dzieje się w twoim brzuchu? Sprawdź swoją wiedzę na temat rozwoju prenatalnego dziecka.

Wciąż można przeczytać w różnych źródłach, że u kobiet w ciąży, a już zwłaszcza w pierwszym trymestrze, dentyści nie stosują znieczulenia, bo mogłoby zaszkodzić rozwojowi płodu. My zaś powtarzamy: to nieprawda!

Bywają przyjaciółmi domu, ukochanymi pupilami, członkami rodziny. Naprawdę nie ma powodów, abyś w czasie ciąży pozbywała się ich z domu. Wystarczy zachować czujność, zdrowy rozsądek i zasady higieny.

W prawidłowej ciąży można oczywiście pracować zawodowo, trzeba jednak zadbać o siebie i dobre warunki pracy. Co więcej, jeśli pracujesz na podstawie umowy o pracę, masz w ciąży prawo do specjalnego traktowania.

Będąc w ciąży, warto zmienić kosmetyki na takie o lepszym składzie lub skuteczniej działające. Podpowiadamy, co będzie obecnie mądrzejszym wyborem.

Przebarwienia nie nękają każdej przyszłej mamy, ale jeśli już się pojawią, bardzo trudno będzie je usunąć. Lepiej więc do nich nie dopuścić. Tylko jak?

Pływanie to idealna forma ruchu dla przyszłych mam, warto więc w ciąży chodzić na basen. A jeśli masz obawy, czy to bezpieczne, przeczytaj, jak korzystać z pływalni, aby zminimalizować ryzyko infekcji intymnych oraz inne zagrożenia.

Dbanie o środowisko stało się bardzo modne, ale to dobry i potrzebny trend. Nie wahaj się, czy za nim podążać – zmiana nawyków wpłynie pozytywnie nie tylko na planetę, ale też na zdrowie twoje i twojego dziecka.

EkoFrajda to pierwsza własna firma Urszuli Chojeckiej. Młoda mama z Warszawy wzięła udział w naszym plebiscycie „Mama ma biznes” na najciekawszy pomysł zawodowy inspirowany macierzyństwem. I zwyciężyła w nim!

Dziewięć miesięcy nie zawsze jest czasem szczęścia, euforii i radosnego oczekiwania na dziecko. W niektórych przypadkach to okres, w którym ujawniają się problemy istniejące w związku. O to, jak i dlaczego ciąża wpływa na relacje między partnerami, zapytaliśmy Monikę Dreger, psychologa i mediatora rodzinnego.

To choroba charakterystyczna dla okresu ciąży. Może być niebezpieczna dla dziecka, ale tylko wtedy, gdy nie jest leczona. Co powinnaś o niej wiedzieć?

O tym, że są zdrowe i warto je jeść, na pewno słyszałaś. Ale czy wiesz, że niektóre warzywa i owoce łagodzą ciążowe dolegliwości? Podpowiadamy, jakie gatunki warto włączyć do diety.

cud narodzin

Od tego, jak szybko i sprawnie będzie się rozwierać szyjka macicy, zależy postęp porodu, a więc i czas jego trwania. Opisujemy, jak to się odbywa, co się wtedy czuje i czy można ten proces poprawić.

Nie każda wada wzroku czy choroba oczu uniemożliwia poród drogami natury. Wymieniamy sytuacje, kiedy cesarka jest niezbędna, a kiedy można się bez niej obyć.

Skurcze porodowe są bolesne, nie ma co się oszukiwać. Tego bólu nie da się wyeliminować, ale można go złagodzić, i to bez pomocy leków. Oto naturalne i bezpieczne sposoby, które warto wypróbować.

Narodziny dziecka to jedna z najpiękniejszych chwil w życiu kobiety, a na pewno niezapomniana. O swoich porodach opowiadają nam nasze czytelniczki.

abc rozwoju dziecka

U noworodka jest duża i ciężka, a mięśnie szyi są słabe. Minie trochę czasu, nim maluch nauczy się ją podnosić i trzymać. Ale nie jest to jedyna rzecz, na którą rodzice powinni zwracać uwagę. Co jeszcze trzeba wiedzieć na temat główki i co powinno budzić czujność?

Rodzicom, którzy karmią dziecko mlekiem modyfikowanym, czasem zdarza się popełnić jakiś błąd. Przedstawiamy te najczęściej spotykane.

Letnią beztroskę mogą zakłócić wam drobne i niekiedy dokuczliwe dolegliwości skórne, typowe dla tej pory roku. Na szczęście można sobie z nimi łatwo poradzić.

Maluszki urodzone przed czasem mają szansę na normalne życie i prędzej czy później mogą dogonić w rozwoju te dzieci, które urodziły się w terminie. Jak osiągają kolejne kamienie milowe, co im pomaga, a co przeszkadza? Rozmawiamy o tym z neonatologiem i pediatrą, dr n. med. Krystyną Bober-Olesińską.

Bardzo chcesz karmić swojego maluszka naturalnie, ale każda próba przystawienia go do piersi kończy się niepowodzeniem? Zgłoś się do specjalisty – pediatry, laryngologa czy nawet doradcy laktacyjnego – który oceni wędzidełko języka twojego dziecka.

Mimo ciągłych zmian w zaleceniach ekspertów, soki są wartościowym elementem diety dzieci. Dlaczego?

Nad składem mleka modyfikowanego czuwają rzesze naukowców, a ono samo poddawane jest wielu badaniom – wszystko po to, by jak najlepiej zaspokajało potrzeby niemowląt, które nie są karmione piersią. Sprawdź, jak jest udoskonalane.

Podawać go dziecku czy nie? A jeśli tak, to jaki smoczek będzie najlepszy i nie spowoduje wad zgryzu?

Kąpiesz dziecko codziennie, a wasze mieszkanie pachnie czystością? Teściowa zapewne uzna cię za wzorową matkę, eksperci jednak ostrzegają, że przesadne dbanie o higienę może malcowi zaszkodzić. Warto więc znaleźć złoty środek.

Piankowe, z materiału, interaktywne – jakiekolwiek by były, pozwalają maluszkom w bezpieczny sposób zdobyć nowe umiejętności, a rodzicom chwilę odetchnąć. Poznaj polecane modele.

Kiedy maluszek obróci się na plecki, sam usiądzie, powie „mama”? Każdy rodzic zadaje sobie takie pytania, sprawdź więc, w jakim wieku dzieci najczęściej nabywają różne umiejętności.

Nauka liczenia nie sprawia trudności, jeśli jest wprowadzana stopniowo i poprzez zabawę. Przydadzą się do tego kolorowe książeczki, które pomogą maluchowi od najmłodszych lat oswajać się ze światem liczb.

świat mamy

Nie chcesz zbyt często zmieniać wystroju dziecięcego pokoiku? Zawczasu urządź go tak, by łatwo można go było przearanżować, gdy maluszek nieco podrośnie.

Sporo kobiet nie lubi oglądać własnych piersi po ciąży i karmieniu, bo nie wyglądają one dobrze: są obwisłe i „puste”. Albo asymetryczne. Wtedy z pomocą przychodzi medycyna. Opisujemy zabiegi chirurgiczne, które poprawiają wygląd biustu.

Jako młoda mama masz sporo wspólnego ze sztangistą – podobnie jak on codziennie dźwigasz swój słodki „ciężar” w niezbyt komfortowej pozycji. Dlatego powinnaś zadbać o swój kręgosłup.

Żartujemy sobie z mężem, że w sumie to jesteśmy ekologiczni – nie mamy samochodu, segregujemy śmieci, oszczędzamy wodę i prąd. Staramy się zdrowo odżywiać i racjonalnie planujemy zakupy.

Mówią, że jedno jabłko dziennie pomaga zachować dobre zdrowie. Może więc warto włączyć ich więcej do diety i wykorzystać do przygotowania nie tylko deseru.

Zobaczcie, co słychać u znanych mam! Czy wiecie, która z gwiazd oczekuje dziecka?

zakupy

Nowości rynkowe oraz produkty polecane przez mamy. Wszystko, co może się przydać do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka.

O tej porze roku skórę warto chronić przed słońcem kremem z jak najwyższym filtrem, a gdy pojawią się plamy, stosować kosmetyki, które lekko je rozjaśnią. Oto nasze propozycje kremów z filtrem na dzień.

Nowości ze sklepów, produkty polecane przez mamy – wszystko, co może ci się przydać, gdy masz małe dziecko.

Szukasz innych wydań ?

Sprawdź archiwum

NOWY NUMER

[mmjakmama-issue-generator] - Zajawka kup dostęp - dolna

Kup dostęp
M jak Mama 9/19