Doceń warzywa korzeniowe

2019-02-20 7:22 Inspiracjami dzieli się fotoedytorka „M jak Mama” ANIA OLCHOWIK

Schyłek zimy to dobry czas, by częściej sięgać po warzywa, które najlepiej się przechowują, zachowując przy tym mnóstwo ważnych i dobroczynnych składników mineralnych.

NOWY NUMER

[mmjakmama-issue-generator] - Zajawka kup dostęp - górna

Kup dostęp
Spis treści M jak Mama 03/2019
BRZUSZEK
Czego się boi przyszły tata

U kobiety wiadomość o ciąży wyzwala całą masę lęków. Ale i mężczyzna nie ma lekko – jemu też sen z powiek spędzają różne pytania i obawy. Masz do nich prawo, ale powinieneś je zracjonalizować i przezwyciężyć.

Forum czytelniczek

Drogie mamy! Piszcie do nas o swoich przeżyciach i doświadczeniach. O tym, co was porusza, cieszy, denerwuje. Dajcie znać, o czym chciałybyście przeczytać. Co miesiąc publikujemy i nagradzamy najciekawsze wypowiedzi. Więcej informacji oraz regulamin znajdziecie na Mjakmama.pl/nasze akcje

Skąd te zachcianki?

Budzisz się w nocy z wielką ochotą na tort? Wracasz biegiem z pracy do domu, bo nagle zachciało ci się zupy ogórkowej? To typowe zachcianki ciążowe, które nie są mitem, lecz prawdą. Zjawisko to ma medyczne wytłumaczenie.

Mama z okładki

Poznajcie Sylwię Gładką, która oczekuje swojego pierwszego dziecka. Gdy pozowała do zdjęć, zapowiadała, że w jej brzuchu rośnie mała Rozalka. Teraz, miesiąc przed porodem, nie jest już pewna wyboru imienia dla swojej córeczki.

Twoje zdrowotne ABC

W ciąży wszystko kręci się wokół twojego zdrowia. Aby opisać specyficzne dla tego stanu objawy, problemy i badania, przygotowaliśmy podręczny słowniczek terminów związanych z ciążą.

Druga ciąża będzie inna

Spodziewasz się drugiego dziecka i zastanawiasz się, czy będziesz przeżywać déjà vu? Statystyki mówią, że kolejna ciąża nie jest podobna do poprzedniej. Zobacz, czego możesz oczekiwać w nadchodzących miesiącach.

Tajemnice dziedziczenia

Kolor oczu i włosów, grupa krwi, choroby, a nawet osobowość... To, jak będzie wyglądał twój maluch i do kogo będzie bardziej podobny – jest przesądzone już w chwili zapłodnienia.

Rozstępy: co warto o nich wiedzieć

To najczęstszy ciążowy problem z urodą i dlatego warto wiedzieć na jego temat jak najwięcej. Zwłaszcza że co jakiś czas pojawiają się zupełnie nowe informacje.

Twoje ciążowe BHP

Wiele przyszłych mam chce prowadzić aktywne życie i dbać o porządek w domu. Ale nieumiejętne wykonywanie codziennych czynności może stać się w ciąży źródłem przykrych dolegliwości. Oto rady, jak ich uniknąć.

Wyprawka – strategia na zakupy

Mały człowiek potrzebuje mnóstwa różnych rzeczy. Ty też musisz zabrać do szpitala kilka niezbędnych drobiazgów. To oznacza, że pora ruszyć na zakupy. Co trzeba kupić i czym się kierować przy wyborze?

Jak traktujesz swój odmienny stan?

Jesteś przewrażliwiona na punkcie swojej ciąży? A może jak najdalej odsuwasz od siebie myśl, że będziesz mamą? Przekonasz się o tym, zaznaczając pod każdym pytaniem jedną, najbliższą ci odpowiedź.

Zasady ciążowej diety

Sposób odżywiania kobiety w ciąży jest bardzo ważny, bo wpływa na rozwój i zdrowie kształtującego się dziecka. Oto zasady, według których powinnaś się teraz odżywiać.

Postaw na miód!

Choć kojarzony jest z naturalnym lekiem na kaszel i ból gardła, to sprawdza się nie tylko w czasie przeziębienia. Zobacz, dlaczego warto mieć miód w swojej kuchni.

10 sposobów na wilczy apetyt

Ciągle zaglądasz do lodówki, w zasięgu ręki zawsze masz jakąś przekąskę i nie umiesz się powstrzymać od jedzenia? Oto sposoby, dzięki którym uda ci się jeść mniej.

Cukrzyca ciążowa – jak sobie z nią radzić?

Jest coraz częstszą dolegliwością ciężarnych. Sprzyjają jej otyłość i niezdrowa dieta. Czy wiesz, dlaczego nie wolno lekceważyć tej częstej choroby?

Ostrożnie z lekami

Niektóre środki farmakologiczne mają uboczny wpływ na zdrowie dziecka, które rozwija się w twoim łonie. Dlatego trzeba czytać ulotki i przyjmować leki zgodnie z zaleceniami – podkreśla Elżbieta Piotrowska-Rutkowska, prezes Naczelnej Rady Aptekarskiej.

10 pytań o nadciśnienie

Jakie są konsekwencje nadciśnienia w ciąży i jak mu zapobiegać? Kto jest na nie narażony? Odpowiadamy na najważniejsze pytania dotyczące wysokiego ciśnienia u przyszłej mamy.

Jak wytrzymać na patologii ?

Pobyt na oddziale patologii ciąży może być trudny do zniesienia. Wiąże się z niewygodą, nudą, często bólem, a przede wszystkim lękiem o dziecko. Jak przetrwać ten trudny czas?

Wybrane specjalnie dla Ciebie

Nowości oraz produkty polecane przez mamy. Wszystko, co może się przydać w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka.

ZAKUPY
Sukienka na karnawał

Czerwona sukienka ma magiczną moc! Dodaje energii, pewności siebie i seksapilu. W wersji koronkowej jest wyjątkowo efektowna i intrygująca, ale siłę czerwieni widać również w prostych fasonach bez ozdób.

T JAK TATA
Czego się boi przyszły tata

U kobiety wiadomość o ciąży wyzwala całą masę lęków. Ale i mężczyzna nie ma lekko – jemu też sen z powiek spędzają różne pytania i obawy. Masz do nich prawo, ale powinieneś je zracjonalizować i przezwyciężyć.

CUD NARODZIN
Zanim trafisz na porodówkę

Torby do szpitala spakowane, a ty jesteś już gotowa na wielki finał. Wcześniej jednak musisz przebrnąć przez wiele badań i formalności. Co cię czeka na izbie przyjęć?

Mój poród

Narodziny dziecka to jedna z najpiękniejszych chwil w życiu kobiety, a na pewno niezapomniana. O swoich porodach opowiadają nam nasze czytelniczki.

Tak rodzi się dziecko!

Nie ma dwóch identycznych porodów, jednak pod względem fizjologicznym każdy z nich ma pewien określony przebieg. Zobacz, jak wygląda naturalny proces rodzenia dziecka i na jakie etapy się dzieli.

Po porodzie

Wprawdzie połóg trwa sześć tygodni, ale najtrudniejsze dla kobiety są pierwsze dni po urodzeniu dziecka – bez względu na to, czy urodziła normalnie, czy przez cesarskie cięcie. Dzięki naszym radom będziesz wiedziała, jak sobie pomóc, by okres ten był jak najmniej przykry.

ABC ROZWOJU DZIECKA
Czy to normalne u noworodka?

Choć większość noworodków tylko śpi i je, ich rodziców niepokoją czasem pewne objawy lub wygląd. Pierwsze dni na świecie to także czas, gdy na skórze malca pojawiają się różne krostki, znamiona, opuchlizna. Skąd się biorą i kiedy konieczna jest interwencja specjalisty?

Warto mieć kołyskę

Kołyska nie jest niezbędna, ale jeśli tylko możecie sobie pozwolić na jej zakup, to warto o tym pomyśleć. Kiedy może się przydać i jak wybrać najlepszą?

Najlepsze mleko po 6. miesiącu

Mleko modyfikowane dla półrocznych niemowląt różni się od tego, jakie podawane jest w pierwszych miesiącach życia. Jakie wybrać?

Pierwsze posiłki w słoiczkach

Są smaczne, a ich przygotowanie nie wymaga wysiłku. Od kiedy można zacząć podawać je maluchowi i które wybrać na początek?

Sposoby na bolesne ząbkowanie

Gdy malec ząbkuje, wyrzynające się mleczaki boleśnie przebijają dziąsło. Ale są metody, które pomogą uniknąć nieprzespanych nocy i marudzenia w ciągu dnia.

Prawdy i mity o syropach na kaszel

Syrop na kaszel to jeden z najpopularniejszych leków dla dzieci. Ale czy wiesz wszystko o jego składzie, zastosowaniu i przeciwwskazaniach?

Wspólne jedzenie ma znaczenie

Półroczne niemowlę nie może jeszcze jeść tego, co reszta rodziny, ale dobrze, jeśli przynajmniej część posiłków spożywa wspólnie z resztą domowników.

By zabawka była bezpieczna

Rozwijają, bawią, uczą. Ale mogą być również przyczyną kłopotów. Na co trzeba zwracać uwagę w sklepie, by wymarzona zabawka nie wyrządziła dziecku krzywdy?

Ekrany w życiu małego dziecka

Trudno w dzisiejszych czasach zupełnie wyeliminować sprzęty i media elektroniczne z życia dziecka. Trzeba jednak wiedzieć, jak z nich korzystać, aby wspierać rozwój malucha.

Bezpieczne i sprawdzone

Nowości ze sklepów, produkty polecane przez mamy – wszystko, co może ci się przydać, gdy masz małe dziecko.

ŚWIAT MAMY
Pokoik dla bliźniaków

Urządzenie pokoiku, który przez pierwsze lata życia będzie zajmowało bliźniacze rodzeństwo, wcale nie musi być drogie ani pracochłonne. Grunt, by wszystko dobrze przemyśleć.

Gdy urodzi się dziecko niepełnosprawne

To sytuacja niezwykle trudna, stawiająca rodziców przed nowymi życiowymi wyzwaniami. Oto poradnik, gdzie mogą oni szukać pomocy i na jakie wsparcie, także finansowe, mogą liczyć.

Inspirujące nowości

Nie tylko bajkami dla dzieci rodzic żyje. Ostatnio ukazało się kilka wartych uwagi książek dla dorosłych, czas nadrobić czytelnicze zaległości!

Mamo, to moje dziecko!

Problem jest stary jak świat: babcia chce decydować, jak wychowywać dziecko, bo „zna się na tym lepiej” niż młoda mama. Jak sobie radzić w takiej sytuacji?

Buzia pełna kamieni

W życiu każdego rodzica nadchodzi taki moment, kiedy stwierdza: „Od teraz muszę szczególnie uważać”. Często następuje to wtedy, gdy dziecko zaczyna chodzić i trzeba je asekurować...

Doceń warzywa korzeniowe

Schyłek zimy to dobry czas, by częściej sięgać po warzywa, które najlepiej się przechowują, zachowując przy tym mnóstwo ważnych i dobroczynnych składników mineralnych.

Niedawno ślub, teraz ciąża!

Agnieszka Kaczorowska, czyli Bożenka z serialu „Klan”, ogłosiła, że w 2019 roku zostanie mamą!

Szukasz innych wydań ?

Sprawdź archiwum