Od redaktor naczelnej

2019-10-24 11:44

Udostępnij

Marta Radzik-Maj — Autor: Materiały prasowe

Każdy numer „M jak Mama” planujemy tak, by znalazły się w nim najbardziej istotne tematy dla kobiet w ciąży oraz mam małych dzieci. Najwięcej miejsca poświęcamy więc kwestiom zdrowotnym: wciąż piszemy o dolegliwościach ciążowych, porodzie, połogu, karmieniu piersią, rozwoju niemowlaka. Staramy się też jednak, aby każdy kolejny numer przyniósł Wam, Drogie Czytelniczki, coś nowego, czymś Was zaskoczył. W tym numerze też mamy kilka niespodzianek: tekst o trendach w modzie, nową rubrykę: „M jak Mama testuje”, reportaż o doświadczeniach mam z zagranicy, kalendarz na 2020 rok w prezencie i powiększoną objętość – przygotowaliśmy aż 104 strony. Miłej lektury!

NOWY NUMER

[mmjakmama-issue-generator] - Zajawka kup dostęp - górna

Kup dostęp

Spis treści M jak Mama 12/2019

brzuszek

Od redaktor naczelnej

forum czytelniczek

Drogie mamy! Piszcie do nas o swoich przeżyciach i doświadczeniach. O tym, co was porusza, cieszy, denerwuje. Co miesiąc publikujemy i nagradzamy najciekawsze wypowiedzi. Więcej informacji oraz regulamin znajdziecie na listydoredakcji.mjakmama24.pl

Na dobry początek

Aktualności dla mam

Domagaj się swoich praw

Trudno ci upomnieć się o miejsce siedzące i inne prawa? Nasze czytelniczki podpowiadają, jak radzić sobie w sytuacjach, gdy otoczenie nie staje na wysokości zadania.

Ciążę i poród będę naprawdę dobrze wspominać

Agata to prawdziwa szczęściara – dziewięć miesięcy ciąży upłynęło jej bez większych komplikacji, a gdy przyjechała z mężem na porodówkę, wszystko potoczyło się bardzo sprawnie. Dziś rodzice i ich synek są już razem, w domu.

Produkty dla mam i dzieci pod lupą

Szukasz sprawdzonych produktów? Aby ci w tym pomóc, testujemy je same. W tym miesiącu przetestowałyśmy kaszkę Nestle „Skarby zbóż – 5 zbóż z lipą”. A oto wyniki naszego testu.

Co się dzieje z kręgosłupem?

Ciąża to dla kobiecego kręgosłupa dodatkowe wyzwanie: musi dźwigać znacznie większy ciężar niż dotąd, a możliwości ma... słabsze. Nie zawsze więc dobrze sobie radzi. Jak można mu pomóc?

To naprawdę warto kupić

Planujesz już wyprawkę dla dziecka? Poczekaj i najpierw pomyśl o sobie. Jest kilka rzeczy, które powinnaś teraz koniecznie kupić dla siebie.

Jak żyć z mdłościami

Ciążowe mdłości dokuczają każdej przyszłej mamie, ale szczególnie trudno mają te panie, które nadal chcą żyć aktywnie – pracować, studiować, wyjeżdżać, chodzić na zajęcia fitness. Czy da się to pogodzić?

Wyglądaj modnie w ciąży

Gdy druga połowa ciąży przypada na chłodne miesiące, trzeba zainwestować w nową garderobę. Czy ciepłe i wygodne ubrania dla ciężarnych mogą być jednocześnie trendy? Stylistka radzi, w co się ubrać w tym sezonie i jak to nosić, by wyglądać modnie także z brzuszkiem.

Nawilżaj skórę

O tej porze roku to jeden z najważniejszych zabiegów w pielęgnacji skóry. Przedstawiamy najskuteczniejsze i najlepsze sposoby dla kobiet w ciąży.

Świąteczne porządki bez chemii

Sprzątanie nie jest w ciąży zakazane, ale dla własnego bezpieczeństwa powinnaś pamiętać o kilku ważnych zasadach: uważać na brzuszek, nie forsować się i z ostrożnością używać środków chemicznych.

Gdy pęka ci głowa

Ból głowy to częsta w ciąży dolegliwość. Choć zwykle nie jest groźny, bywa dokuczliwy, warto więc wiedzieć, jak sobie wtedy pomóc.

Natura na pomoc pęcherzowi

Jesień i zima to czas, gdy kobiety częściej chorują na zapalenie pęcherza i nerek, bo narządy te nie znoszą zimna. Aby przypadłość tę jak najszybciej wyleczyć, warto stosować zioła. Przeczytaj, które z nich będą najbardziej pomocne.

Pamiętaj o USG piersi

Statystyki pokazują, że z każdym rokiem rośnie liczba ciężarnych kobiet, u których diagnozuje się raka piersi. Sprzyja temu coraz późniejszy wiek przyszłych mam oraz błędne przekonanie, że w ciąży nie warto badać piersi.

Gdy sączą się wody płodowe

Pęcherz płodowy powinien pęknąć dopiero w czasie porodu. Jeśli wody zaczną odpływać dużo wcześniej, może to oznaczać kłopoty. Warto wiedzieć, co należy wtedy robić.

świat mamy

Mamy z naszych okładek w 2019 roku

Dziękujemy wszystkim mamom, które pojawiły się na naszych okładkach w 2019 roku. To była przyjemność poznać Was i z Wami współpracować. Dzięki Wam nasze okładki były pełne radości, energii i optymizmu.

Dziecko w sieci

To oczywiste, że lubisz robić sobie zdjęcia z dzieckiem. Zachowaj jednak ostrożność, wstawiając rodzinne zdjęcia do internetu.

Jak się zabezpieczyć przed kolejną ciążą

Jeśli nie marzysz o tym, by już parę miesięcy po porodzie być w kolejnej ciąży, musisz stosować antykoncepcję. Zobacz, które metody są najlepsze dla mam karmiących piersią.

Gdy dziecko rodzi się chore

Zdrowie to największa wartość. Wiedzą to rodzice, których dziecko ma wadę genetyczną, nowotwór czy jedną z tzw. chorób rzadkich.

Nasze życie z dystrofią mięśniową

Dystrofia mięśniowa Duchenne’a – pod tą nazwą kryje się nieuleczalna choroba zaliczana do tzw. chorób rzadkich. Zdarza się raz na 3600–6000 urodzeń. I to męskich, ponieważ choroba ta dotyka przede wszystkim chłopców.

Urodziłam za granicą

Czy planowały rodzić za granicą? Niekoniecznie. Ale życie pisze czasem zaskakujące scenariusze. Oto trzy mamy, które doświadczyły cudu narodzin w trzech różnych miejscach na świecie i dzielą się z nami wspomnieniami ze swoich porodów.

Słodkie życie

Temat nie jest wesoły, ale potrzebny, gdyż niestety dotyka coraz więcej kobiet. Mowa o cukrzycy ciążowej. W trzeciej ciąży niespodziewanie sama zostałam „słodką mamuśką”.

Banan dla łasucha

Do słodkich i zdrowych bananów maluchów nie trzeba zachęcać. Ich wartości odżywcze i słodycz możesz też wykorzystać przy przygotowaniu smacznych posiłków i przekąsek.

Mama gwiazda

Zobaczcie, co słychać u znanych mam! Czy wiecie, która z gwiazd oczekuje dziecka?

cud narodzin

Poród od A do Z

Termin porodu już niedługo? Mamy dla ciebie słowniczek, który przypomni najważniejsze pojęcia i pomoże ci uporządkować wiedzę na temat porodu w szpitalu.

Mój poród

Narodziny dziecka to jedna z najpiękniejszych chwil w życiu kobiety, a na pewno niezapomniana. O swoich porodach opowiadają nam nasze czytelniczki.

Problemy z laktacją – co robić?

Karmienie piersią to bardzo naturalna sprawa. I choć laktacją rządzi natura, która doskonale przygotowała kobietę do tego zadania, czasem nie wszystko idzie tak, jak powinno. Sprawdź, co robić, gdy pojawią się problemy.

Narodziny dziecka – formalności

Kiedy rodzi się dziecko, wszystko inne przestaje być chwilowo ważne. Ale jest kilka spraw, których nie można teraz zaniedbać. Co więcej, wiele z nich trzeba załatwić w określonych terminach.

abc rozwoju dziecka

Problemy małego brzuszka

Układ pokarmowy niemowlęcia dopiero uczy się trawienia. Nic więc dziwnego, że czasem nie pracuje tak, jak powinien. Na szczęście można spróbować temu zaradzić.

Zabawki z białym szumem

Szumiące przytulanki pomagają maluchowi zasnąć, ale rodzicom czasem trudno wybrać tę jedyną. Podpowiadamy, czym się różnią i na co trzeba zwrócić uwagę podczas zakupów.

Jak rośnie dziecko?

Za małe, za duże? A może właśnie w sam raz? Jeśli porównujesz wzrost swojego malucha z innymi dziećmi, przeczytaj, jak rośnie niemowlę.

Zasypianie bez stresu

Mama chciałaby, by dziecko odłożone do łóżeczka od razu usnęło. Ale ono często ma inne zdanie. Co możesz zrobić, by zasypiało szybciej i łatwiej.

Kosmetyki do kąpieli

Mydełko, żel, a może płyn do mycia ciała i włosków? Jeśli zastanawiasz się, który z kosmetyków wybrać, zobacz, czym się różnią, jakie mają zalety i który sprawdzi się najlepiej.

Stop podrażnieniom

Niemowlęta z natury mają wrażliwą skórę, ale są dzieci, których skóra jest zdecydowanie bardziej wrażliwa niż u innych. Co można i warto zrobić, aby maleństwo nie znalazło się w tej drugiej grupie?

Trzy ważne szczepienia

Grypa, zakażenia meningokokowe czy te wywołane przez pneumokoki to olbrzymie obciążenie dla organizmu maluszka, ale też groźba poważnych powikłań. Można im jednak zapobiec.

Zima bez chorowania

Sezon zakażeń w pełni, podpowiadamy więc, jak zapobiegać typowym dla jesieni i zimy infekcjom układu oddechowego u dzieci.

Zwalczamy złe nawyki

Choć przynoszą ulgę i zapewniają poczucie bezpieczeństwa, czasem będzie lepiej, jeśli maluszek rozstanie się z nimi jak najwcześniej. Tylko jak go do tego skutecznie przekonać?

Oswoić lęki

Dzieci często nie potrafią poradzić sobie z trudnymi emocjami, bo ich nie rozumieją. Zadaniem rodzica jest wytłumaczyć i pomóc nazwać te emocje. Dobrym pretekstem do rozmowy będzie nowa bajka.

Test: co wiesz o mleku modyfikowanym?

Jeśli podajesz maluchowi mleko modyfikowane, pewnie masz sporo pytań: które jest najlepsze, jak je przygotować i czy w ogóle mieszanka to dobry pokarm dla dziecka? Sprawdź swoją wiedzę na temat.

Dobierz mleko do potrzeb dziecka

Niektóre maluchy mają mniej lub bardziej poważne kłopoty zdrowotne. Dla nich przeznaczone są te rodzaje mleka, które nie tylko dostarczają składników odżywczych, lecz także pomagają złagodzić dolegliwości albo nawet im zapobiec.

Nie tylko pszenica

Jest jeszcze wiele innych zbóż, które także możesz podawać dziecku – pod różnymi postaciami.

Krok do samodzielności

Zanim niemowlę zrobi pierwszy krok, długo się do tego przygotowuje. Prześledźmy najważniejsze etapy.

Lalka - nie tylko dla dziewczynek

O ile klocki i autka kupuje się już dla dzieci obojga płci, to lalki uchodzą wciąż za zabawki „tylko dla dziewczynek”. A niby dlaczego chłopiec nie może się bawić lalką?

Co z tym telewizorem?

W dzisiejszych czasach coraz więcej rodzin decyduje się na życie bez telewizora – nie kupują go wcale lub pozbywają się czym prędzej ze swoich domów. To przesada czy jednak słuszny wybór? Zwłaszcza rodzice małych dzieci mają się nad czym zastanawiać. Może ten artykuł pomoże w podjęciu decyzji?

zakupy

Zakupy dla mamy

Nowości rynkowe oraz produkty polecane przez mamy. Wszystko, co może się przydać w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka.

Zakupy dla dziecka

Nowości ze sklepów, pomocne sprzęty, produkty polecane przez mamy – wszystko, co może ci się przydać, gdy masz małe dziecko.

Szukasz innych wydań ?

Sprawdź archiwum