M jak Mama - 2019-06
Autor: Elżbieta Majchrzak <p>W numerze 6/2019 "M jak Mama" przeczytasz m.in. o bezpiecznym lataniu samolotem w czasie ciąży, pielęgnacji przeciwrozstępowej, infekcjach intymnych charakterystycznych dla ciężarnych, roli mikrobiomu dla skóry niemowlaka i najlepszych fotelikach samochodowych dla dzieci. Dowiesz się, jak wygląda sala porodowa, kto będzie się Tobą opiekował w czasie porodu, kiedy warto skorzystać z pomocy laktatora i dlaczego nie warto się spieszyć z odchudzaniem po ciąży. "M jak Mama" to rzetelne informacje, praktyczne wskazówki, porady ekspertów oraz doświadczenia mam.</p>
M jak Mama 6/2019

W numerze 6/2019 "M jak Mama" przeczytasz m.in. o bezpiecznym lataniu samolotem w czasie ciąży, pielęgnacji przeciwrozstępowej, infekcjach intymnych charakterystycznych dla ciężarnych, roli mikrobiomu dla skóry niemowlaka i najlepszych fotelikach samochodowych dla dzieci. Dowiesz się, jak wygląda sala porodowa, kto będzie się Tobą opiekował w czasie porodu, kiedy warto skorzystać z pomocy laktatora i dlaczego nie warto się spieszyć z odchudzaniem po ciąży. "M jak Mama" to rzetelne informacje, praktyczne wskazówki, porady ekspertów oraz doświadczenia mam.

NOWY NUMER

[mmjakmama-issue-generator] - Zajawka kup dostęp - górna

Kup dostęp
Mjakmama 11 2019
Spis treści M jak Mama 06/2019
brzuszek

Miesięcznik „M jak Mama” to pierwszy ogólnopolski miesięcznik dla kobiet w ciąży, planujących macierzyństwo oraz początkujących mam. Ukazujemy się od 2007 roku, stawiamy na fachowe porady i rzetelną wiedzę. W gronie naszych współpracowników znalazło się wielu wybitnych specjalistów.

Drogie mamy! Piszcie do nas o swoich przeżyciach i doświadczeniach. O tym, co was porusza, cieszy, denerwuje. Dajcie znać, o czym chciałybyście przeczytać. Co miesiąc publikujemy i nagradzamy najciekawsze wypowiedzi. Więcej informacji oraz regulamin znajdziecie na Mjakmama.pl/nasze akcje

Aktualności dla mam

Aktualności dla mam

Lato tuż-tuż, a letnie podróżowanie to duża przyjemność. Nie musisz z niej rezygnować tylko dlatego, że właśnie spodziewasz się dziecka. Podpowiadamy, jak bezpiecznie i wygodnie podróżować autem i samolotem.

Pieczenie i swędzenie w intymnym miejscu lub nieprzyjemne upławy z dróg rodnych zazwyczaj oznaczają infekcję. Stany zapalne tych okolic nie omijają, niestety, przyszłych mam.

To nieprawda, że badania radiologiczne są w ciąży absolutnie wykluczone. Co więcej, przyszłe mamy mogą być nie tylko diagnozowane, ale też poddawane radioterapii, gdy sytuacja tego wymaga.

W ciąży zachodzą w nim duże zmiany: tracisz talię i zgrabną sylwetkę, na skórze pojawiają się przebarwienia i rozstępy. Trudno je zaakceptować, ale nie wolno rozpaczać nad każdą fałdką czy rozstępem. Dla własnego dobra!

Ma je aż 70–90 proc. przyszłych mam, ale można zmniejszyć ryzyko ich pojawienia się, dbając o skórę w odpowiedni sposób. Poznaj najważniejsze zasady profilaktyki antyrozstępowej, do których warto się stosować w ciąży.

Włosy w okresie ciąży są zwykle w dobrej formie. Niemniej warto wiedzieć, jak o nie dbać i co robić, gdy zaczną sprawiać problemy.

Niektóre mogą się wydawać banalne, jednak nie dla wszystkich. Odpowiadamy na pytania, jakie najczęściej padają w naszych grupach na Facebooku.

zakupy

Gdy jesteś aktywna, najważniejsza jest wygoda. Ubrania do ćwiczeń, jogi, na szybki spacer czy nordic walking nie mogą cię uciskać ani opinać brzuszka. A poza tym wszelkie fasony, wzory i kolory są dla ciebie!

W sklepach jest wiele modeli różnych firm. Jeśli się zastanawiasz nad kupnem laktatora, pomożemy ci podjąć decyzję. Oto najlepsze modele dostępne na naszym rynku.

Nowości ze sklepów, produkty polecane przez mamy – wszystko, co może ci się przydać, gdy masz małe dziecko.

Nowości rynkowe oraz produkty polecane przez mamy. Wszystko, co może się przydać w czasie ciąży i po urodzeniu dziecka.

Nowości oraz produkty polecane do kuchni. Wszystko, co ułatwi ci gotowanie i doda smaku twoim posiłkom.

Nowości, które ułatwią utrzymanie czystości w domu. Wybieraj produkty, które są wygodne w użyciu, przyjazne dla środowiska i dzięki którym zaoszczędzisz czas.

cud narodzin

Często mówi się o nich bezosobowo: personel. Personel to położne, lekarze, pielęgniarki, salowe – każda z tych osób ma swoją rolę do spełnienia. Kto za co odpowiada? Jakie ma zadania? Zobacz, kto będzie się tobą opiekować podczas porodu.

Mamy coraz lepiej wyposażone sale porodowe. Oprócz nieodzownego łóżka można tam zobaczyć również wiele innych sprzętów, które ułatwiają poród.

Narodziny dziecka to jedna z najpiękniejszych chwil w życiu kobiety, a na pewno niezapomniana. O swoich porodach opowiadają nam nasze czytelniczki.

Medycyna Dalekiego Wschodu od lat budzi zainteresowanie Europejczyków i Amerykanów. Kobiety chętnie sięgają także do tradycyjnych chińskich zaleceń dotyczących połogu. Czego one dotyczą i czy warto je przenieść na polski grunt?

Jest nieoceniony w sytuacji, gdy mama nie może karmić piersią lub dziecko słabo ssie. Opisujemy, jak działa odciągacz i jak wybrać taki, który będzie najlepiej odpowiadał twoim potrzebom.

abc rozwoju dziecka

Troska o zdrowie naszych dzieci zaprocentuje w przyszłości. Takiego zdania są specjaliści badający wpływ wczesnej profilaktyki zdrowotnej na kondycję dorosłych. Jak zapobiegać chorobom od poczęcia i jak wykorzystywać w tym celu badania bilansowe rozmawiamy z prof. dr. hab. Pawłem Januszewiczem, wieloletnim szefem Centrum Zdrowia Dziecka.

Zaczerwienienia i podrażnienia na skórze malucha rzadko mijają same. Co zatem robić, gdy skóra potrzebuje wsparcia?

Słoneczne dni nastrajają optymistycznie, ale także nasuwają młodym mamom wiele pytań dotyczących opieki nad maluszkiem. Wyjaśniamy najczęstsze wątpliwości.

Dorośli coraz częściej przestają je zauważać, ale dla dzieci zmiany, jakie zachodzą w przyrodzie w ciągu roku, to wciąż fascynujące zjawisko.

Nie widać go ani nie czuć, ale coraz częściej mówi się, że ma ogromny wpływ na skórę maluszka. Czym naprawdę jest?

Karmienie butelką nie jest trudne, jednak – jak każdej wykonywanej przy dziecku czynności – trzeba się go nauczyć.

Gotowe posiłki dla niemowląt to alternatywa dla dań przygotowywanych w warunkach domowych. Warto po nie sięgać, rozszerzając dietę maluszka. Co trzeba o nich wiedzieć?

Sok to nie napój, lecz posiłek, i w diecie malucha może się pojawiać jako jeden z posiłków uzupełniających. Nasze czytelniczki opowiadają, jak ich maluszki polubiły picie soczków.

Maluszek nie chce pić mleka lub z powodu alergii pić go nie może? Poszukaj innych produktów, które dostarczą mu równie dużo wapnia. Przedstawiamy najlepsze zamienniki.

Przewożąc dziecko w aucie w odpowiednio dobranym i zamocowanym foteliku, możesz tylko zyskać: w razie kontroli nie zapłacisz mandatu, a w razie stłuczki będziesz mieć pewność, że maluch jest bezpieczny.

Dobrze dobrana planszówka doskonale zabawi ciebie i twoje dzieci.

świat mamy

Trenerka, dziennikarka, blogerka, ale przede wszystkim młoda mama, która na co dzień boryka się z takimi samymi problemami jak większość kobiet po porodzie. Nam zdradza, jak zrzucała zbędne kilogramy i radzi, od czego zacząć starania o to, by znów być w dobrej formie.

Trwa nasza akcja „Mama ma biznes”, która zachęca przyszłe i młode mamy do założenia własnej firmy. Pomysł poparło wiele ekspertek, między innymi minister Andżelika Możdżanowska.

Są aktorami teatru im. Stefana Jaracza w Łodzi, a od ośmiu miesięcy – przyszłymi rodzicami bliźniąt. Iwona Karlicka-Witkowska i Mariusz Witkowski opowiedzieli nam o tym, jak trudno wybrać wózek dla dwojaczków i jak przygotowują się do narodzin dwójki dzieci.

Włączenie ryb do codziennego jadłospisu może przynieść wymierne korzyści dla zdrowia twojego i twojej rodziny. Ryby to bardzo dobre źródło pełnowartościowego białka i tłuszczów omega-3. Zawierają też dużo witamin oraz jodu.

Oleje roślinne to ważny składnik zbilansowanej diety – nie tylko osób dorosłych, lecz także dzieci. Wyjaśniamy, które z nich są najlepsze dla zdrowia.

Niech podniosą ręce do góry ci, którzy potrafią spać cztery godziny na dobę i czuć się przy tym świetnie. Ja do takich ludzi nie należę, ale dzieci nie dały mi wyboru. Nauczyłam się obywać bez snu.

Para jest jednym z najbardziej higienicznych mediów czyszczących – usuwa nawet najtrudniejsze cząstki brudu.

Zobaczcie, co słychać u znanych mam! Czy wiecie, która z gwiazd oczekuje dziecka?

Szukasz innych wydań ?

Sprawdź archiwum

NOWY NUMER

[mmjakmama-issue-generator] - Zajawka kup dostęp - dolna

Kup dostęp
Mjakmama 11 2019